Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 46.73g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красное Яблоко, Белое Столовое Вино, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Фруктовое Облако Желе Ароматизированное "Микс", Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
|
3333 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Working - 12 hours, Showering - 44 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|