Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 145.61g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Помидоры, Крупа Полбы, на Второе для Хрустящих Наггетсов с Соусом Тартар, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Протеиновый Батончик Миндаль, Aroy-D Coconut Milk, Майонез Постный, ARO Миндаль Жареный. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Русскарт Русская Картошка, Bonduelle Маслины без Косточки, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Snickers Сникерс Супер. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|