|
16.8✔️
|
115.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 54.38g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Черкизовский Ветчина из Индейки. Dinner: Кофе, Авида Сливки 10%, Щедрые Хлебец Ржаной, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Апельсины, Сушеные Яблоки, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|