Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 121.36g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макдоналдс Американо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Посиделкино Овсяное Печенье с Семенами Льна . Lunch: Борщ с Курицей, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Помидоры Черри, Магуро Тунец Филе, Золотая семечка Растительное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка, Лосось, Vici Лосось Слабосоленый, Обычные Блины, Вода, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Двойной Эспрессо . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|