Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 68.81g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель, Орбита Сыр Плавленый Сливочный, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Twix Twix, Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Кузя Пломбир, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 40 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|