Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 81.23g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Янтарь Сыр Плавленый, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Зефир, Обычное Пиво, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Зефир, Canti Вино Красное Сухое, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Клубника, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|