Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 62.05g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Bio Max Йогурт Натуральный, Кофе, Landers Сыр Famiglia 30%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Клементины, Магнит Кефир 2.5%, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Любятово Печенье Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Варенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|