Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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75 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 216.62g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Requeijão Cremoso Light, Jasmine Farelo de Trigo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Jasmine Farelo de Trigo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Body Action Whey Protein Isolate Definition, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farelo de Trigo, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Bolacha Cream Cracker, Feijão Carioca Cozido, Jasmine Farelo de Trigo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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