Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 156.29g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Американо, Джемы и Варенья, Селянське Молоко 1,5%, Голубика, Миндаль, Кешью, Банан, Яйцо, President Творог 0,2, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Lunch: Каперсы, Капучино, Премия Вяленые Томаты, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Тунец Консервированный в Воде Carrefour, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Протеиновый Хлеб. Snacks/Other: Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|