Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 62.81g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Яичница. Lunch: Вареники с Картошкой, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Мороженое, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
|
3382 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arial19522's Weight History
|