rolikahn's Journal, 16 May 19

Die bei mir übliche Wassereinlagerung zur Zyklusmitte. Oder die salzigen Kapern von gestern. Oder beides 🤔
95.5 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 20.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 May 2019:
1602 kcal Fat: 122.39g | Prot: 86.07g | Carbs: 40.05g.   Breakfast: Kaffee, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Primal State Primal Mct Öl. Lunch: Weihenstephan Frischer Alpenschlagrahm, Cathedral City Cheddar, REWE Bio Rinderhackfleisch, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln. Dinner: Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Salakis Salakis Natur, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Snacks/Other: Lindt Schokolade 90%, Mandelmehl, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Ei, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Butter, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl. more...
2778 kcal Exercise: Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 4.9 kg a Week

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Comments 
Ja wie immer das kennen wir ja schon😉 Ich wieg mich erst am Montag nach der Mega Diät 
16 May 19 by member: Heidschnuck112

     
 

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