Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 65.06g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад, Папа Может Сосиски Сливочные , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Сыр Gouda Gold. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Белсыр Сыр Пармезан Danke, Помидоры, Сметана , Каравай Ролл Пшеничный, Ritter Sport Молочный Шоколад, Пава Пава Филе Голени Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|