Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 96.12g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Белое Облако Сметана 20%, Запеканка. Lunch: Избенка Козье Молоко, Магнит Яблоко, Козье Молоко, Псиллиум, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Яблоко Зеленое, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка, Плов с говядиной. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|