Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 83.67g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Сыр Натура Сливочный, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Гречневая Каша на Воде. Lunch: Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Творог 5%. Dinner: Апельсин, Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Рулетики из Лаваша с Ветчиной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|