|
По дням получается около 2 недель поднимала до 1700-1900. Поправилась на 1 кг всего за 1 неделю с 1900 ккал. Значит, на 1700 у меня может быть поддержка, но выше уже поправляюсь. Вес стоял пару месяцев на 1300, теория о повышении ккал, чтобы вес пошёл вниз пока не оправдала себя. Но может слишком завысила. Продолжу пробовать 1500. Может это тот самый калораж для меня. Хотя неделя на нем тоже ничего не дала. Короче, ничего не понимаю.
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 15.27g | Prot: 22.53g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Дары Сибири Кедровые Орехи Очищенные (Алтайга Organic), Смузи Амины (Банан, Шпинат, Сельдерей, Яблоко), Сахар. Lunch: Долмио Соус для Макарон с Оливками, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Горячий Шоколад из Автомата. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Сразу вспоминается: – «Ну какой же русский читает инструкцию до конца. « Инструкцию нужно читать внимательнее. А исполнять так как написано , а не так как хочется. Иначе : « Купила новый утюг , а меня током ударило « Так в инструкции написано - вставьте вилку провода в розетку , а вы пальцы суете.
16 May 19 by member: atasov
|
atasov И где эта инструкция?
16 May 19 by member: Samalz1943
|
Не бывает такой поддержки. Если вы не лежачая
22 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ Если вы в этом разбираетесь, может тогда объясните мне? На 1900 я, совершенно точно начинаю поправляться. Я проверяла это два раза, в этом году и в прошлом. На 1600-1700 я не полнею, но и не худею.
23 May 19 by member: Samalz1943
|
а вы резко поднимали? если да,то возможно это вода. я тоже резко подняла и в первую неделю примерно так же привес, потом вес идёт вниз
23 May 19 by member: жирная нищенка
|
Samalz1943, поправляться и плюсовать водой за ночь по 200+ к , вещи разные
23 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Поэтому и нужно взвешиваться каждый день, но смотреть по среднему весу за неделю
23 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
жирная нищенка Нет конечно, поднимала потихоньку. Это занимает несколько недель. Где-то 100 ккал в 1-2 неделю.
23 May 19 by member: Samalz1943
|
Malefisenta_666_ Я взвешиваюсь часто, но записываю сюда вес, только если он не меняется несколько дней.
23 May 19 by member: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samalz1943's Weight History
|