Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 36.74g | Carbs: 296.15g.
Breakfast: Päärynä (Kypsennetty tai Säilötty), Suodatinkahvi, Hunaja, Veriappelsiini, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Lunch: Bonbon Tikkari, Danone Activia Mansikkajogurtti, Marli Sokeriton Metsämarja Keitto, Provena Kaurapuuro, Banaanit, Kahvi, Marabou Oreo Suklaapatukka, Omenat (ilman Kuoria). Dinner: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Fazer Vuoksen Riisipiirakka. Snacks/Other: X-Tra Long Drink Greippi Light. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|