Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 117.66g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Жареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Куриный Суп Лапша, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Магуро Тунец Филе, Золотая семечка Растительное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: Печенья, Абрико Топинг Шоколадный , Блинчики, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макдоналдс Американо, Кофе Эспрессо, Овсяноблин, Эколь Сосиски Молочные Халяль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|