Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 82.87g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Gold Fish Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Горбуша, Огурец (с Кожурой), Хачапури, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|