Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 98.28g | Carbs: 217.24g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Яйцо (Целое), Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Мария Печенье, Ударница Пастила Клюквенная, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|