exhımbıl's Journal, 15 May 19

exhımbıl's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019

76 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 May 2019:

1382 kcal

Fat: 77.38g | Prot: 161.15g | Carbs: 7.19g. Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dana Kavurma. Lunch: Banvit Hindi Göğüs. more...

Losing 0.4 kg a Week

23 Supporters Support

Comments

Tebrik ederim gainz kardeşim çokmu hoşgeldin 🤗

15 May 19 by member: MeriihKartal1903🦅

Eyvallah gainz kardes pek takilmiyorum artik buralara ama makro takibini cok saldigimi farkettim. Ramazan dolayisiyla kapaliyiz gerci 1 aylik ketoya girdim. Olsun Gainz vaki kardeslik baki💪

15 May 19 by member: exhımbıl

Sen toparlarsın gainz kardeşim ben sana inanıyorum 🤗

15 May 19 by member: MeriihKartal1903🦅

Tebrikler Ex👏😊

15 May 19 by member: tulyy59

Tesekkur ettim cigerler bir tanesiniz

15 May 19 by member: exhımbıl

tebrik ederim👏👏👏

15 May 19 by member: ya dolap değişecek yada ben değişecem

Tebrik ederim, şahane! :)

15 May 19 by member: fittnutty

Tesekkurler ama tebriklik birsey yok sekeri karbonhidrati kesip if yapinca default ayarlarina dönüyor or vücut. Cogu sudur muhtemelen. Alt karini yok edebilirsem birer tebriginizi alirim ama :)

15 May 19 by member: exhımbıl

Mission sizin tebrik bizim olsun o zaman. Kolay gelsin ^^

15 May 19 by member: fittnutty

Challenge accepted 😎

15 May 19 by member: exhımbıl


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

exhımbıl's Weight History

View Complete History

exhımbıl's Journal, 15 May 19

Submit a Comment

exhımbıl's Weight History