Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
57 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 76.21g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|