Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 88.58g | Carbs: 250.37g.
Breakfast: Сушеные Груши, Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Вареное Яйцо, Тунец, Салат Айсберг, Помидоры, Наггетсы Куриные Охлажденные, Спагетти Отварные, Блины на Молоке, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Спагетти Отварные, Кефир 1%, Фасоль в Томатном Соусе, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблоко, Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|