Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 58.58g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Чай, Овсяноблин. Lunch: Атаг Забегай на Чай, Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Зеленый Лук, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Атаг Забегай на Чай, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Котлета Свиная, Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|