Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 86.50g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Избенка Козье Молоко, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Избенка Козье Молоко, Магнит Яблоко, Белое Облако Сметана 20%, Белый Хлеб, Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква. Dinner: Морковь, Избенка Козье Молоко, Яблоко Зеленое, Белое Облако Сметана 20%, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Запеканка. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|