Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 116.82g | Carbs: 260.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Куриный Суп Лапша, Прайм Стар Десерт Три Шоколада, Капучино. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Тушенка, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Ярмолпрод Творог 5%. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Апельсин, Банан, Курага. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|