Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 95.26g | Carbs: 178.49g.
Breakfast: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Яйцо Куриное, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Болгарский Перец. Lunch: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Сыр Пармезан, Коровка из Кореновки Пломбир с Чёрной Смородиной. Dinner: Запеканка (Творог 2%) со Сметанной Заливкой, Изюмом (65) и Кешью (60), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, ITLV Масло Оливковое, Говядина, Тушёная в Сливках 💚. Snacks/Other: Клубника, Орех Пекан, Орехи Кешью, Чай, Вода. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|