Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 93.24g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Unagrande Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Hame Паштет Тунец, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Добрянка Кета Жареная, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная , Кофе Латте. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|