Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 66.52g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. Lunch: Сухари, Магуро Филе Тунца Натуральное, Рис Вареный. Dinner: Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Перекресток Биточки Куриные Жареные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.dya's Weight History
|