Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 84.64g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Лукас Печенье Зерновое, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеная Свекла без Моркови, Картошка Тушеная. Lunch: Суп из Крапивы. Dinner: Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку, Увелка Перловка Отварная, Карась, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе, O'Zera Горький Шоколад 77,7%. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|