Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 64.12g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Махеевъ Джем Инжир, Семена Льна, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|