Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 136.55g | Prot: 159.65g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Цельнозерновой Хлеб, Сыр Пармезан, Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Томаты Протертые, Аджика с Острым Перцем, Кокосовое Молоко, Красный Лук, Фасоль Натуральная Белая. Lunch: Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное. Dinner: Шампиньоны Гриль со Специями, Семга Гриль. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье (Клубничное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|