Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 142.26g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Макдоналдс Американо, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Чеснок, Сметана 15%, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: Борщ с Курицей, Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Вкусные Консервы Лосось с Овощами . Snacks/Other: Вода, Alpro Soya Banana, Обычные Блины, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Американо, Овсяноблин, Лента Лосось. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|