Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
43.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 67.71g | Carbs: 215.26g.
Breakfast: Яблоко, Nescafe Classic, Овсянка Gwen(3), ХРУМТИК Хлібці З Фруктозою. Lunch: Своя Линия Горошек, Черемша, Полба Вареная (Сто Пудов), Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический, De Luxe Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, АТБ Помидор Розовый. Dinner: Своя Линия Горошек, Приготовленный Яичный Белок, Полба Вареная (Сто Пудов), Укроп, Черемша, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Сыр Российский, De Luxe Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Салтовский Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Заречье Йогурт 1%, На Здоровье Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|