Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3022 kcal
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Fat: 150.27g | Prot: 158.34g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: シュークリーム, ヤマザキ製パン シュークリーム, ミニストップ レタスサンド, セブンイレブン エビカツ&たまごサンド. Dinner: ビール, ローソン 大根サラダ, セブンイレブン 豚バラ蒲焼, セブンイレブン 酢豚. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, イオン株式会社 キャベツの千切り, すき家 牛皿並, 鶏のもも肉, ローソン 半熟たまご, 調理したブロッコリ（調理油なし）. more...
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1735 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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