Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 97.73g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Тыква, Лента Авокадо, Куриные маффины с кабачком, Морковь. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Избенка Козье Молоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные маффины с кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Драники Картофельные. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Банан. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|