Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 67.52g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Активиа Кефирная 1%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Яблоко-Корица, Мираторг Колбаски для Гриля, Сельдерей. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Сливки 10%, Eco Botanica Зефир, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Дачный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_aaa's Weight History
|