Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 77.51g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Махеевъ Джем Клубничный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Веселый Молочник Творог 5%, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|