Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 77.07g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Спартак Шоколад Горький 72%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ферреро Конфета, Мультизерновой Хлеб, Яичница с Помидорами, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Пятерочка Банан, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе, Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Избенка Сыр Сулугуни, Фундук Фундук, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|