Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
53 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 98.48g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творожный Сыр с Белыми Грибами, Сыр Пармезан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Мюсли Ореховые, Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Слива. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|