Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
106.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 90.68g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Радость Вкуса Сыр Российский, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Яичница, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Лента Хлеб Ржаной, Сливочное Масло, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Говядина Отварная, Водка, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Лента Смородина Замороженная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Bonduelle Зелёный Горошек. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|