Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 72.95g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Гречка Отварная, Тунец Филе в Масле. Lunch: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Городецкий Ряженка 3,5%, Нежинская Творог 5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Dinner: Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черкашин Колбаса Таллинская, Ермолино Сосиски "Классические", Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|