Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 120.01g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Фасоль Белая Консервированная, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлебзавод 3 Окский Новый. Lunch: Бризоль, Твороженое Зерно в Сливках. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Чечевица, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|