Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 120.80g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Индолина Голень Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Банан. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Крабовые Палочки, Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|