Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 113.45g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Fragole❣️, ViviSano (Biscotti Integrali)🍪❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali❣️, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, 🍳Albume d'uovo❣️, 🍏Mela❣️, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, Spinaci Pesati Crudi❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, insalata cotta❣️, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❣️, De Cecco Pasta Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❣️, Orogel Minestrone Leggerezza❣️, 🌵Zucchine alla griglia❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate❣️. Dinner: Cipolle Rosse, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, Finocchio Crudo❣️, Finocchio cotto❣️, Fiori di Zucca/Zucchina💐❣️, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Snacks/Other: Carosello, Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1169 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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