Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 137.32g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Рис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка, Рис. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|