Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 154.13g | Prot: 122.76g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сосиски Молочные, Heinz Грибной Соус (Основа для Горячих Блюд), Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Окрошка на Кефире, Песочное Печенье, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Вино Сухое, Настоящий Торт Наполеон, Майонез, Буженина, Кукуруза Вареная, Кузина Бельгийский Шоколад, Пятерочка Банан. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Подготовка к ГОСу - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataAnatoliya's Weight History
|