|
Мотивация - страшная вещь 😆
|
97.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 143.93g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соль, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Капуста с фасолью, Куриное филе в бумажках. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Яблоко, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|