Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 131.21g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Молоко 3,5%, Чай, Корица, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Наша Корова Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Горчичное , Пикша, Постный Борщ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Изюм, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|