Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 112.88g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Healthy Food Оладьи из Тыквы, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Горошница. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|