Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 88.60g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Кабачок, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Жареное Яйцо. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Семга Слабосоленая, Кабачок, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Alpro Soya Banana, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|